Chống lão hóa da bằng collagenChống nếp nhăn bằng collagen là phương pháp hiệu quả và an toàn hiện nay . Sự lão hóa da xuất hiện sau tuổi 25 và càng nhiều tuổi càng quá trình này càng nhanh. Thế nhưng bạn đã biết nguyên nhân nào gây nên lão hóa với những nếp nhăn trên da mặt. Và cách chống lão hóa như thế nào?
Chuyên mục Da đẹp của vnstyles.net luôn cập nhật những bí quyết giúptrắng da, trị mụn, trị nám, chống lão hóa da hiệu quả nhưng an toàn 8 ghi nhớ để tránh nếp nhănĂn gì chống lão hóaCác biểu hiện của lão hóa da:
Tình trạng giảm độ dày của da do thoái hoá lớp mỡ dưới da.Làm giảm sự sản xuất Collagen và Elestin.Các tổ chức dưới da lỏng lẻo dẫn đến da bị xệ, nhão.Xuất hiện các dấu hiệu trên khuôn mặt: má xệ, sa chân mày, xuất hiện nhiều vết nhăn ở vùng trán, cằm, má, và đuôi mắtDa thô, ráp, da xỉn màu kèm theo một số sang thương như nám, mụn, đồi mồi, tàn nhang.Cơ thể bị giảm sức đề kháng do lão hoá da dần dẫn đến giảm khả năng tự vệ từ đó dễ dàng phát sinh các bệnh về da.Nguyên nhân của sự lão hóa da:
Suy nhược thần kinh, mất ngủ kéo dài hay lo âu, buồn phiền (stress) Do yếu tố nội tiết: Giảm hooc môn do buồng trứng giảm hoạt động ở phụ nữ lớn tuổi, tiền mãn kinh và đã mãn kinh.Do chế độ ăn uống: Chúng ta không bổ sung đầy đủ các chất dẫn đến lão hoá da sớm:+ Các chất đạm, đường, tham gia vào các quá trình tổng hợp tế bào, kích thích sản sinh Collagen và lớp mỡ dưới da.+ Các loại vitamin A, E, C, B1… cũng tham gia vào quá trình tổng hợp tế bào, chống lại các tia cực tím.
Do ánh nắng mặt trời: ánh nắng mặt trời gồm tia tử ngoại UVA và UVB , hai tia này tác động mạnh tới da mang dẫn đến lão hoá da. Tia cực tím thường tác động trực tiếp đến bề mặt da (lớp thượng bì và trung bì) và làm da lão hoá nhanh ở những vùng không được che chắn bảo vệ.Các cách chống lão hoá da:
1) Phương pháp chung:
Tránh mập quá mức hoặc ốm quá mức, tránh hiện tượng tăng hoặc giảm cân đột ngột.Chế độ ăn hằng ngày cần phải có cân bằng lượng đường, đạm, chất béo. Bổ sung các Vitamin A, E, C, B…(từ nguồn gốc động, thực vật), uống nước đầy đủ. Luyện tập thể dục thường xuyên và đều đặn, ngủ đủ thời gian cần thiết 6-8h, tránh mất ngủ kéo dài.Tránh tiếp xúc kéo dài với ánh nắng mặt trời nhất là buổi trưa , khi ra nắng nên dùng kem chống nắng, đội nón, mũ rộng vành, mang kính mát, găng tay và khăn che mặt2. Chống lão hóa với collagen
Hiểu về collagen:
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein, đặc biệt là trong các mô thịt và mô liên kết trong cơ thể. Nó là thành phần chính của mô liên kết, và là loại protein có nhiều nhất trong cơ thể, chiếm khoảng 25% đến 35% protein cơ thể. Collagen ở dạng sợi dài, chủ yếu được tìm thấy trong các mô xơ như dây chằng, gân và da, và cũng có nhiều trong giác mạc, sụn, xương, mạch máu, ruột, và đĩa đệm. Nguyên bào sợi là tế bào phổ biến nhất tạo ra collagen.
Tác dụng của collagen
Collen có tác dụng ngăn ngừa những nếp nhăn trên daCollen có tác dụng ngăn ngừa những nếp nhăn trên daCollagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da, có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự suy giảm về chất lượng và số lượngcollagen sẽ dẫn đến hậu quả ” già đi” của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ.
Ngoài ra, collagen còn có các tác dụng với tóc,xương, mắt và hệ miễn dịch…
Cách bổ sung collagen
Tiêm collagen: Đây là một phương pháp khá phổ biến. Collagen được tiêm trực tiếp vào da theo các nếp nhăn vì vậy các rãnh của nếp nhăn được đẩy căng và khiến da trẻ hơn. Tuy nhiên, đây là phương pháp không được khuyến khích do có thể xảy ra các phản ứng dị ứng thuốc, sốc phản vệ như nôn mửa, nóng sốt, mẩn ngứa, tróc da… Tiêm Collagen chống chỉ định với phụ nữ đang mang thai, người bị dị ứng với thịt bò, vảy nến, viêm khớp.Mặt nạ collagen: Collagen và Elastin (một protein khác trong cấu trúc da) nằm sâu dưới lớp hạ bì, mặt nạ Collagen khó có thể xuyên qua lớp trung bì và hạ bì xuống tận hạ bì vì vậy phương pháp này chỉ có tác dụng giữ ẩm cho daThực phẩm kích thích sản sinh collage: Collagen có hai dạng là hydroxy-lysine và hydroxy-proline được tổng hợp từ hai loại acid amin lysine và proline. Vì vậy, để cung cấp nguyên liệu cho quá trình tổng hợp Collagen, chúng ta nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu lysine và proline.Một số thực phẩm chứa Omega-3, Vitamin C, lưu huỳnh, chất chống oxy hóa có tác dụng kích thích sự sản sinh và bảo vệ Collagen hiệu quả như: Cá biển, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, dòng cam quýt, cà chua, quả việt quất, dâu tây…Thực phẩm chứa collagen: Một trong các phương pháp được sử dụng rộng rãi nhất hiện nay là sử dụng một số thực phẩm có chứa Collagen như: sữa, trà, sữa chua… Khi vào dạ dày chúng sẽ được dạ dày chuyển hóa thành dưỡng chất đi nuôi cơ thể, những dưỡng chất này sẽ chịu sự phân công của cơ thể chứ không hoàn toàn nuôi dưỡng da như nhiều người mong đợi.Bổ sung qua sản phẩm chức năng : Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung Collagen dạng nước, dạng bột (dễ hấp thu nhưng gây tăng cân khi sử dụng lâu dài) có xuất xứ từ nhiều quốc gia như Nhật, Mỹ, Hàn Quốc….Phương pháp này được sử dụng rộng rãi và cũng có tác dụng trong thời gian dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn. Trên thị trường hiện tại có nhiều loại collagen được giới thiệu rộng rãi. Nhưng những sản phẩm được phụ nữ ưa chuộng nhất là một số sản phẩm như:+ Collagen Shiseido : Sản xuất bởi Shiseido Pharmaceutical Co, Ltd – Nhật Bản.
+ Collagen Meiji : Sản xuất bởi Meiji Nhật Bản
+ Collagen Super C+ : Sản xuất bởi Neocell Mỹ
Thành phần tỏng các sản phẩm không chỉ chứa collagen , mà còn có một số vitamin, dưỡng chất giúp xóa các vết nhăn, mịn và và tươi sáng.
Chuyên mục Da đẹp của vnstyles.net luôn cập nhật những bí quyết giúptrắng da, trị mụn, trị nám, chống lão hóa da hiệu quả nhưng an toàn 8 ghi nhớ để tránh nếp nhănĂn gì chống lão hóaCác biểu hiện của lão hóa da:
Tình trạng giảm độ dày của da do thoái hoá lớp mỡ dưới da.Làm giảm sự sản xuất Collagen và Elestin.Các tổ chức dưới da lỏng lẻo dẫn đến da bị xệ, nhão.Xuất hiện các dấu hiệu trên khuôn mặt: má xệ, sa chân mày, xuất hiện nhiều vết nhăn ở vùng trán, cằm, má, và đuôi mắtDa thô, ráp, da xỉn màu kèm theo một số sang thương như nám, mụn, đồi mồi, tàn nhang.Cơ thể bị giảm sức đề kháng do lão hoá da dần dẫn đến giảm khả năng tự vệ từ đó dễ dàng phát sinh các bệnh về da.Nguyên nhân của sự lão hóa da:
Suy nhược thần kinh, mất ngủ kéo dài hay lo âu, buồn phiền (stress) Do yếu tố nội tiết: Giảm hooc môn do buồng trứng giảm hoạt động ở phụ nữ lớn tuổi, tiền mãn kinh và đã mãn kinh.Do chế độ ăn uống: Chúng ta không bổ sung đầy đủ các chất dẫn đến lão hoá da sớm:+ Các chất đạm, đường, tham gia vào các quá trình tổng hợp tế bào, kích thích sản sinh Collagen và lớp mỡ dưới da.+ Các loại vitamin A, E, C, B1… cũng tham gia vào quá trình tổng hợp tế bào, chống lại các tia cực tím.
Do ánh nắng mặt trời: ánh nắng mặt trời gồm tia tử ngoại UVA và UVB , hai tia này tác động mạnh tới da mang dẫn đến lão hoá da. Tia cực tím thường tác động trực tiếp đến bề mặt da (lớp thượng bì và trung bì) và làm da lão hoá nhanh ở những vùng không được che chắn bảo vệ.Các cách chống lão hoá da:
1) Phương pháp chung:
Tránh mập quá mức hoặc ốm quá mức, tránh hiện tượng tăng hoặc giảm cân đột ngột.Chế độ ăn hằng ngày cần phải có cân bằng lượng đường, đạm, chất béo. Bổ sung các Vitamin A, E, C, B…(từ nguồn gốc động, thực vật), uống nước đầy đủ. Luyện tập thể dục thường xuyên và đều đặn, ngủ đủ thời gian cần thiết 6-8h, tránh mất ngủ kéo dài.Tránh tiếp xúc kéo dài với ánh nắng mặt trời nhất là buổi trưa , khi ra nắng nên dùng kem chống nắng, đội nón, mũ rộng vành, mang kính mát, găng tay và khăn che mặt2. Chống lão hóa với collagen
Hiểu về collagen:
Collagen là gì?
Collagen là một loại protein, đặc biệt là trong các mô thịt và mô liên kết trong cơ thể. Nó là thành phần chính của mô liên kết, và là loại protein có nhiều nhất trong cơ thể, chiếm khoảng 25% đến 35% protein cơ thể. Collagen ở dạng sợi dài, chủ yếu được tìm thấy trong các mô xơ như dây chằng, gân và da, và cũng có nhiều trong giác mạc, sụn, xương, mạch máu, ruột, và đĩa đệm. Nguyên bào sợi là tế bào phổ biến nhất tạo ra collagen.
Tác dụng của collagen
Collen có tác dụng ngăn ngừa những nếp nhăn trên daCollen có tác dụng ngăn ngừa những nếp nhăn trên daCollagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da, có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự suy giảm về chất lượng và số lượngcollagen sẽ dẫn đến hậu quả ” già đi” của cơ thể mà sự thay đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ.
Ngoài ra, collagen còn có các tác dụng với tóc,xương, mắt và hệ miễn dịch…
Cách bổ sung collagen
Tiêm collagen: Đây là một phương pháp khá phổ biến. Collagen được tiêm trực tiếp vào da theo các nếp nhăn vì vậy các rãnh của nếp nhăn được đẩy căng và khiến da trẻ hơn. Tuy nhiên, đây là phương pháp không được khuyến khích do có thể xảy ra các phản ứng dị ứng thuốc, sốc phản vệ như nôn mửa, nóng sốt, mẩn ngứa, tróc da… Tiêm Collagen chống chỉ định với phụ nữ đang mang thai, người bị dị ứng với thịt bò, vảy nến, viêm khớp.Mặt nạ collagen: Collagen và Elastin (một protein khác trong cấu trúc da) nằm sâu dưới lớp hạ bì, mặt nạ Collagen khó có thể xuyên qua lớp trung bì và hạ bì xuống tận hạ bì vì vậy phương pháp này chỉ có tác dụng giữ ẩm cho daThực phẩm kích thích sản sinh collage: Collagen có hai dạng là hydroxy-lysine và hydroxy-proline được tổng hợp từ hai loại acid amin lysine và proline. Vì vậy, để cung cấp nguyên liệu cho quá trình tổng hợp Collagen, chúng ta nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu lysine và proline.Một số thực phẩm chứa Omega-3, Vitamin C, lưu huỳnh, chất chống oxy hóa có tác dụng kích thích sự sản sinh và bảo vệ Collagen hiệu quả như: Cá biển, đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, dòng cam quýt, cà chua, quả việt quất, dâu tây…Thực phẩm chứa collagen: Một trong các phương pháp được sử dụng rộng rãi nhất hiện nay là sử dụng một số thực phẩm có chứa Collagen như: sữa, trà, sữa chua… Khi vào dạ dày chúng sẽ được dạ dày chuyển hóa thành dưỡng chất đi nuôi cơ thể, những dưỡng chất này sẽ chịu sự phân công của cơ thể chứ không hoàn toàn nuôi dưỡng da như nhiều người mong đợi.Bổ sung qua sản phẩm chức năng : Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm bổ sung Collagen dạng nước, dạng bột (dễ hấp thu nhưng gây tăng cân khi sử dụng lâu dài) có xuất xứ từ nhiều quốc gia như Nhật, Mỹ, Hàn Quốc….Phương pháp này được sử dụng rộng rãi và cũng có tác dụng trong thời gian dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn. Trên thị trường hiện tại có nhiều loại collagen được giới thiệu rộng rãi. Nhưng những sản phẩm được phụ nữ ưa chuộng nhất là một số sản phẩm như:+ Collagen Shiseido : Sản xuất bởi Shiseido Pharmaceutical Co, Ltd – Nhật Bản.
+ Collagen Meiji : Sản xuất bởi Meiji Nhật Bản
+ Collagen Super C+ : Sản xuất bởi Neocell Mỹ
Thành phần tỏng các sản phẩm không chỉ chứa collagen , mà còn có một số vitamin, dưỡng chất giúp xóa các vết nhăn, mịn và và tươi sáng.
Còn nhiều bài liên quan tại đây
